我原是这家公司旗下其中一家门店的营业员，做了一年后，升为店长助理，工作是性质是协助店长，管理好门店，我们工作的时间也很长，从早上九点到晚上九点，名义上是做五休二，实际一天还要进公司培训，有时你一周休息两天都要进公司培训，有一个月，我才休息了一天，公司不但不给加班费，有二次没去参加培训，因为手机丢失没办法联系公司，第二天公司就出公告罚款二百，共罚款四百元这次公司要将我调到一家超市门店，表面叫值班经理，（其实还要多加很多比原先更多的工作，又要做营业员所做的毛利指标，又要做库房不上班时所承担借还机接货工作，还要兼任店在不在，休息期间售后处理工作，可是工资还是原来的，)如果毛利指标完不成一分奖金也没有，这样三个人的工作要你一个人来做，这种不平等待遇我不能接受，我和人力资源部说过我不愿意去，他们的回答不行，所以提出辞职，在职期间还扣了我们店助风险金，也扣在公司未发，说要等三个月后才能领取，但是也不肯出具证明，就发还了劳动手册，叫其回家，我是2005年12月29日进公司，劳动手册上的养老金确是从2006年3月1日才加，像我这样的情况可以要求赔偿吗